매년 이맘때면 내년도 최저임금이 얼마일지, 내 통장에 찍히는 월급은 어떻게 변할지 참 궁금하시죠? 2026년 최저임금이 10,240원으로 결정되면서 우리 일상에도 많은 변화가 예상됩니다. 특히 이번 결정은 사상 처음으로 1만 원 시대를 안정적으로 안착시키는 단계라 더욱 의미가 깊습니다. 주요 핵심 요약 2026년 최저시급: 10,240원 (2025년 대비 약 2.1% 인상) 주 52시간제 기준: 법정 근로시간 및 연장 근로를 … Read more
요즘 주식 투자를 하시는 분들이라면 ‘만능 통장’이라 불리는 ISA(개인종합관리계좌) 하나쯤은 다들 가지고 계시죠? 저도 토스증권에서 ISA를 시작했는데, 만기가 다가오거나 혜택을 극대화하기 위해 해지 후 재가입을 고민하게 될 때가 있더라고요. 왜 지금 ‘해지 및 재가입’을 고민해야 할까요? ISA는 3년의 의무 보유 기간이 지나면 해지가 가능하며, 이때 비과세 및 분리과세 혜택을 확정 지을 수 있습니다. 특히 토스증권의 … Read more
안녕하세요! 벌써 2026년이 코앞이네요. 최저시급 1만원 시대가 열리면서 기대와 걱정이 교차하는 분들이 많으실 텐데요. 특히 이번에는 급여 인상뿐만 아니라 근로자의 휴식권 보장을 위한 초과근로 금지 및 제한 기준이 더욱 엄격해질 전망입니다. 2026년 주요 변경 포인트 최저시급: 시급 10,000원 돌파 확정 초과근로: 연장 근로 관리 감독 강화 및 제한 기준 준수 수당 계산: 인상된 시급에 따른 … Read more
안녕하세요! 요즘 절세 혜택의 끝판왕이라 불리는 ISA(개인종합관리계좌) 열풍이 대단하죠? 저도 최근 혜택을 놓치지 않으려고 나무증권 앱으로 비대면 개설을 시도했는데요. 하지만 예상치 못한 신분증 인식 오류 때문에 몇 번이나 고배를 마셨습니다. 스마트폰 성능의 문제는 아닐까, 내 신분증이 너무 낡았나 싶어 정말 답답하셨을 그 마음 제가 백분 이해합니다! “신분증 인식이 계속 실패한다면, 단순히 촬영의 문제라기보다 환경적 요인이나 … Read more
안녕하세요! 요즘 날씨가 풀리면서 “이제 진짜 살 좀 빼야겠다”는 생각 많이 하시죠? 저도 운동만 열심히 하던 시절엔 변화가 없어 고민이었는데, 결국 무엇을 얼마나 먹느냐가 핵심이더라고요. 단순한 굶기가 아닌 전략적인 영양 설계가 필요한 시점입니다. “운동은 몸의 모양을 만들지만, 식단은 그 모양을 드러나게 합니다.” 무조건 적게 먹는 것보다 탄수화물, 단백질, 지방의 비율을 맞추는 것이 근손실 없는 다이어트의 … Read more
요즘 “절세 필수템”이라 불리는 ISA(개인종합관리계좌), 들어보셨죠? 저도 처음엔 은행과 증권사 중 어디로 갈지 참 막막했답니다. 최근 비과세 혜택 확대 소식에 관심이 더 뜨거운데요, 제가 직접 비교하며 느낀 핵심 정보와 똑똑한 가입 팁을 지금 바로 정리해 드릴게요! “어디서 만드느냐에 따라 투자할 수 있는 상품과 혜택이 완전히 달라집니다.” 내게 맞는 가입처, 어떻게 선택할까? ISA는 크게 신탁형, 일임형, … Read more
평소 위장이 예민한 분들은 식사량을 급격히 줄이거나 식이섬유가 거친 생채소 위주의 일반적인 다이어트가 참 겁나시죠. 저도 무작정 샐러드만 먹다 속쓰림으로 고생한 적이 있어 그 간절한 마음을 너무 잘 압니다. 우리에게는 몸이 편안하게 받아들이는 ‘부드러운 방식’이 반드시 필요합니다. “진정한 다이어트는 체중을 줄이는 것뿐만 아니라, 내 몸의 소화 기관이 가장 편안한 상태를 유지하며 에너지를 얻는 과정입니다.” 왜 … Read more
반가워요! 건강을 위해 홈트레이닝을 결심한 당신의 소중한 시작을 진심으로 응원합니다. 저도 처음에는 요리도 운동도 너무 막막해서 중도에 포기하고 싶었던 기억이 선명해요. 하지만 무작정 굶는 방식은 금물입니다. 초보자도 지치지 않고 2주 동안 꾸준히 따라 할 수 있는 체계적인 식단 노하우를 지금부터 상세히 들려드릴게요. “완벽함보다 중요한 것은 ‘지속 가능함’입니다. 2주간의 작은 습관 변화가 당신의 몸을 바꿉니다.” 2주 … Read more
요즘 다이어트와 건강 관리를 위해 간헐적 단식에 도전하시는 분들이 정말 많죠? 저도 처음엔 “한국 사람은 밥심인데, 16시간이나 굶어도 괜찮을까?” 하는 걱정이 앞섰답니다. 특히 회식이 잦고 국물 요리와 탄수화물을 즐기는 우리 문화에서 공복을 유지하기란 결코 쉽지 않은 과제입니다. 왜 16:8 방식인가요? 16:8 방식은 하루 24시간 중 16시간은 공복을 유지하고, 나머지 8시간 동안 식사를 하는 방법입니다. 이는 … Read more
안녕하세요! 다이어트를 시작하면 가장 먼저 듣는 말이 바로 “물 많이 마셔라”죠? 저도 처음엔 물이 왜 중요한지 몰랐지만, 직접 공부해보니 물은 단순한 갈증 해소용이 아니라 우리 몸속의 ‘지방 태우는 엔진’을 돌리는 핵심 연료였어요. 제가 직접 체감한 생수 섭취의 놀라운 비밀을 지금부터 들려드릴게요! “적절한 수분 섭취는 체내 대사율을 높여 가만히 있어도 에너지를 소비하는 몸을 만듭니다.” 왜 생수가 … Read more